Sokan és sokféle képpen írtak már a kismama torna jótékony hatásairól. Elmondhatom, hogy segít megelőzni a mozgásszervi fájdalmakat, elkerülni a tartáshibákat, a púpos hátat. Hogy könnyebben viseled majd a nagy pocakot, ha fitt vagy és gyorsabban szaladsz a kismotoron száguldozó nagytesó után a sétányon és könnyedén leemeled a mászóka tetejéről, amikor nem mer lemászni a bátor kísérletezés után.
Csillámpóni nélkül is azt gondolom, hogy a várandósság egy csodálatos időszak egy nő életében. Teli aggódással, változással, befelé figyeléssel. A testünk meglepő változásokat produkál, megváltozik a teherbírásunk és nagyon hamar átalakul a komfortzónánk is. Már nem kísérletezünk olyan bátran a mozgással, hiszen a baba egészsége, fejlődése, jólléte mindennél fontosabbá válik. És ez így van jól.
Az viszont vitathatatlan tény, hogy a mozgás segít, támogat abban, hogy jól érezd magad abban a bizonyos kilenc hónapban, hogy könnyebb legyen a szülésed és a regenerációt is ezzel tudod a leginkább megtámogatni. Hiszen egy fitt, edzett test gyorsabban regenerálódik. A szétnyílt hasizom és a gátizom állapota is jobb helyzetből indulhat, ha aktívan töltötted a várandósságodat.
Én abban tudok segíteni, hogy egy biztonságos, befogadó környezetben tornázhass és kapcsolódhass más kismamákkal. Akikkel aztán együtt ültök majd a ctg-re várva és talán az első hetekben a babakocsiban is együtt tologatjátok majd a babákat megbeszélve az új élethelyzet változásait.
Ha a leendő nagytesót nem tudod másra bízni, hozd magaddal nyugodtan!
Kismama tornára a Nyugati térnél várlak az Esztyoga stúdióban.